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토마토 효능과 주의할점카테고리 없음 2022. 3. 17. 17:46
건강을 챙기는 전도사로 오늘은 토마토 효능을 알아볼 차례에요. 맛있는 것을 골라보고 도움이 되는 것과 주의할점을 알려드릴테니 확실하게 알아두고 오늘부터 새로운 마음으로 드셔보세요. 지금까지와는 전혀 다른 맛으로 만나게 될수도 있으니 놀라지 마세요. 토마토 토마토는 관상용으로 심어지기 시작하였지만 그 영양이 뛰어나 음식으로 재배를 시작하였어요. 가지에 속하는 채소로 얼핏 과일같지만 일년씩 살아가는 채소류에요. 꽃이 피고 열매가 열리고 나서 한해를 마무리 하는데 세계 10대 슈퍼푸드에 등록되어 사람들이 섭취하고 있어요. 그럼 효능과 특징을 알아보고 어떤것을 주의해야 하는지 부작용도 설명드릴게요. 토마토 효능 항암효과 토마토를 많이 먹으면 병원에 가는 일이 줄어든다는 농담이 있을정도로 항암효과가 뛰어나요. 붉..
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바나나 튀김 요리와 효과카테고리 없음 2022. 3. 5. 11:50
우리가 쉽게 먹을 수 있는 과일인 바나나를 튀김 요리로 해먹는 방법을 소개해드릴게요. 먹기에도 간편하고 영양가가 생각보다 많아서 자주 찾고 있는데요. 식사대용으로 먹기도 하고 건강을 생각해서 먹기도 해요. 제일 일순위는 달콤해서가 가장 큰 이유같아요. 바나나 요리와 효능 한송이에 여러개 주렁주렁 달려있는 바나나는 껍질을 벗겨 먹는 방법이 보편적이죠. 하나씩 까먹는 바나나는 적당한 양으로 먹음직스러워요. 오늘은 여기에 더 맛있게 먹는 튀김요리 방법을 소개해 드릴테니 만들어보세요. 바나나 튀김 재료 - 바나나 5개 - 튀김가루 2컵 - 빵가루 2컵이상 - 물 200ml - 전분가루 2p - 식용유, 초코시럽, 계피가루, 설탕 바나나 튀김 만드는 방법 1. 바나나 껍질을 벗겨주기 2. 길게 반으로 잘라 먹기 ..
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양파 김치 만드는 법과 효능카테고리 없음 2022. 2. 28. 17:44
지중해 연안을 원산지로 하는 양파는 기원전으로 거슬러 올라갈 정도로 오래되었어요. 한국에서는 그리 오래되지 않았지만 20세기부터 재배를 하고 먹기 시작하였는데요. 양파 김치 만드는 법과 효능을 알아보면서 한국인에 사랑을 받은 이유를 생각해봅시다. 양파김치와 효능 4천년에 재배 역사를 가진 양파는 요리에 자주 사용되는 채소에요. 국내에서도 지금은 빠지는 곳이 없을 정도로 많이 들어가 있어서 부작용이 있는 사람은 곤란함을 겪게 되죠. 하지만 주로 들어있는 성분이 좋아서 챙겨먹는 분들이 더 많답니다. 양파 김치 만드는법 재료 : 양파 20개 , 쪽파, 파, 부추, 마늘, 고춧가루, 찹쌀풀, 매실액, 액젓, 새우젓, 설탕 1. 단단한 양파를 씻어서 먹기 좋은 사이즈로 자르기 2. 미지근한 물에 액젓을 넣어 양파..