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여주의 효능 당뇨와 성인병에 좋은 음식카테고리 없음 2022. 3. 28. 21:11
여주의 효능은 무엇이 있을까요. 천연 인슐린이라 부르며 효과가 입증된 여주는 당뇨와 성인병에 좋아요. 부작용이 거의 없다시피하여 가정에서도 재배를 하기도 하는데요. 생긴것은 볼품없지만 뛰어난 효능이 주목할 점이에요. 여주의 효능 녹색으로 열리는 여주는 익으면서 노란색으로 변하고 주머니가 터져 씨앗을 퍼뜨려요. 처음에는 쓴맛이 강하지만 익을수록 단맛이 나요. 그러나 약효가 좋을때는 쓴맛이 있을때에요. 점점 쓴맛이 약해지니 녹색일때 효능이 좋아 익기전에 땁니다. 당뇨와 성인병 개선 7~8월에 열매는 열리기 시작하는데 녹색으로 돌기가 달려있어요. 신기하게도 열매와 씨앗에 카라틴이 들어 있는데, 이것이 몸속에서 포도당을 분해하고 체내에서 합성되는 것을 막아줍니다. 이것으로 혈당이 올라가는 막아주고 당뇨를 개선해..
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미꾸라지 효능과 부작용카테고리 없음 2022. 3. 23. 15:01
잉어에 속하는 미꾸라지는 한국 전역에서 볼 수 있는 흔한 종이에요. 예로부터 자주 접하게 되고 먹다보니 어디에 효능이 좋은지 전해내려오고 있어요. 농사를 짓는 곳에는 가을에 추수가 끝나고 한바탕 그물낚시를 하면서 먹고 있고 대다수는 양식에 의해 만나고 있어요. 미꾸라지는? 옛날부터 볼 수 있는 민물고기인 미꾸라지는 어두운 색상의 미끌미끌한 점액을 가지고 있어요. 그리고 흐르는 물이 아닌 고인 곳에 살고 있어서 연못이나 논에서 주로 보게 되는데 친환경농법으로 쓰이기도 하고 유해한 해충을 잡아먹는 이로운 동물이기에 사람에게 특별히 고마운 존재이지요. 미꾸라지 효능 체력회복 칼슘과 단백질이 풍부한 미꾸라지는 튀겨서 먹지만 탕으로 많이 먹어 추어탕이 미꾸라지를 먹는 대표적인 음식코스로 만들어 졌어요. 여름에 체..
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팽이버섯 효능을 소개합니다카테고리 없음 2022. 3. 22. 14:19
버섯은 요리를 하여 먹는 방법이 많은 식재료예요. 팽이버섯은 어디에 좋은 효능이 있는지 소개해드리면서 요리를 하여 드실때 손쉽게 손질하고 자주 접하게 만들어 드릴게요. 쫄깃한 식감과 모든 요리에 어우러질 수 있는 매력의 소유자로 오늘을 시작해볼게요. 팽이버섯은? 팽나무에서 자라 팽나무버섯으로 불리지만 우리에게 익숙한 이름은 팽이버섯이죠. 원래를 머리가 큰 둥근형태로 생겼지만 재배를 하면서 긴형태로 만들어졌어요. 낮은 온도에서도 잘 자라 겨울에도 재배를 할 수 있어 사계절 찾기 쉬운 저렴한 버섯이에요. 팽이 버섯 효능 혈관 건강 플라물린, 식이섬유, 리놀레산이 들어 있는 버섯에는 혈중에 있는 콜레스테롤을 낮춰주는 기능을 보여주고 있어요. 우리가 운동이 부족하거나 식사량이 많아지면서 몸에 지방으로 저장을 하..