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겨울왕자 귤의 효과카테고리 없음 2022. 1. 4. 10:45
제주도에서 주로 재배되는 겨울과일 귤의 효과에 대해 알아볼게요. 비타민이 풍부하고 겨울철 섭취하기 좋은 과일로 감귤을 떠올릴수 있어요. 세계적으로도 유명하고 가격이 저렴한 편이라 국내에서도 사랑받고 있지요. 다양한 품종으로 개량이 되어 맛이 좋은 과일에 대해 알려드릴게요. 영양 과일 귤 면역력 강화식품 각종 비타민과 플로보노이드. 무기질이 풍부한 귤은 우리 몸의 면역력을 높여주는 과일이에요. 겨울철에는 외부에서 유입되는 바이러스로 인해 감기에 걸리기도 하는데요. 비타민C가 풍부하여 각종 감기를 예방해주고 기침을 줄여주기도 합니다. 따뜻한 차로 마시면 체온도 올려주고 먹기 좋은 방법이에요. 피부미용 항산화 효과가 있는 비타민C는 우리몸에서 잡티와 기미 주근깨를 없애주는 등 피부노화에 탁월한 효과가 있어요...
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송이버섯 효능과 먹는법카테고리 없음 2022. 1. 2. 14:25
소나무 향기가 나는 송이버섯 효능을 알아볼게요. 송이과에 속하는 버섯인데 우리나라에서는 비싼 가격으로 가을이 지나 본격적으로 먹는 음식이랍니다. 소나무 숲에서 자생하는 자연산으로 향이 진하여 고가에 거래되다보니 먹기 쉽지 않아요. 하지만 특별한 효능이 있으니 이번기회에 드셔보세요. 고가의 송이버섯 우리나라와 일본, 중국 등 고가에 거래되는 송이버섯은 고급스러운 음식으로 찾고 있어요. 선물을 하였을때 최고의 찬사를 받을정도로 독특한 향과 맛으로 사로잡는데요. 소나무가 있는 우리나라에서는 전국에서 찾아보실수 있어요. 고혈압 예방 구아닐산이라는 성분은 우리몸에 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데요. 식습관이 안좋은 분들이나 운동이 부족한 분들에게 제격이에요. 여기에 칼륨이 들어 있어 나트륨 배출을 도와주닌 고혈..
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계피 효능 및 먹어야하는 이유카테고리 없음 2021. 12. 30. 13:21
독특한 향을 내는 계피 효능을 알아볼게요. 후추와 같이 전세계적으로 인기있는 식품으로 사용이 되어 요리에 자주 들어갑니다. 그래서 그냥 먹기보다는 알고나서 먹으면 왜 세계인들이 주목하고 있는지 궁금증이 해소될거에요. 향신료로 쓰이는 계피의 비밀을 파헤쳐볼게요. 독특한 계피 향 항균 효과 계피 효능으로 일순위는 세균을 죽이고 해로운 물질을 멀리하게 해주는 항균 효과를 들수 있어요. 잘 말린 껍질을 물에 끓이거나 가루로 만들어 먹기좋게 활용하시면 몸속에 있는 나쁜 물질들을 제거해준다도 합니다. 그리고 해충의 위험으로도 지켜낼수 있는데 벌레가 싫어하는 향기를 내뿜어 바퀴벌레나 해충이 있을때 곳곳에 놔두시면 예방을 할수 있어요. 항산화 작용 폴리페놀이 풍부한 계피는 활성산소를 제거하여 발암물질이 활동하는 환경을..