전체 글
-
부담스러운 가격이지만 건강에 좋은 딸기 효능 얼마나 알고있나요카테고리 없음 2022. 6. 9. 11:19
우리가 여름철 먹는 과일이나 겨울철 먹는 과일의 대표적인 것들은 바로 떠오르지요. 최근에는 부담스러운 가격으로 나오기는 하지만 건강이나 맛이 좋은 딸기는 효능이 검증될 정도로 인기가 있어요. 여름에서 겨울로 제철을 바꿔버린 인기도를 반영하듯 다양하게 판매되고 있으니 자주 챙겨먹어보세요. 딸기 효능 겨울을 대표하는 딸기는 식감과 맛이 좋아 소비자들이 찾고 있어요. 향기가 좋아 식욕을 올려주고 디저트로도 손색이 없어요. 국산 품종도 다양해지면서 하우스에서 재배되어 나오는 겨울에는 과일코너에서 으뜸자리를 차지한답니다. 쉽게 물러지기는 하지만 맛있는 과일 효능은 얼마나 알고 있나요? 면역력 향상 딸기는 비타민c 가 풍부하여 부족해지기 쉬운 겨울철에 몸에 미네랄 균형을 맞춰줄 수 있어요. 다량으로 들어있는 비타민..
-
호박 영양성분이 많아 효능이 알찬 먹거리카테고리 없음 2022. 5. 10. 21:06
박과에 속한 호박은 영양성분이 많아 식사를 대신합니다. 부드러운 과육과 겉은 단단하지만 잘삶아 먹는다면 이 또한 부드럽기 그지없지요. 모양은 별볼일 없어도 다른 박들과는 다르게 영양가면에서는 으뜸이라고 해요. 칼로리도 적당한편이고 각종 미네랄이 많은 먹거리로 선택해볼수 있어요. 호박 효능 호박은 늙은 호박, 애호박, 단호박 등 종류도 다양하고 모양도 천차만별이에요. 또한 좋은 땅이아니라도 잘 자라기에 특별하게 관리를 해주지 않아도 사람이 먹을수 있을정도로 자랍니다. 척박한 환경에서 자라지만 그 영양성분이 잘 모여있어서 우리몸에 좋은 효능을 보이니 꼭 드셔보세요. 당뇨를 예방하는 식이요법 당뇨병을 앓고 있는 사람이나 당이 조금 있는 사람들은 특별한 식단으로 식사를 하고 있어요. 조금만 먹어도 혈당이 급격하..
-
옥수수 효능 영양성분 알아보기카테고리 없음 2022. 5. 3. 17:51
벼과에 속하는 옥수수 효능에 대해서 이야기해볼게요. 여름철 간식으로 종종 먹게되어 모르고 있는 사람은 없을거에요. 한알 한알 먹을 수 있는 식량으로 맛과 건강에 좋은 영양성분이 많아서 세계적으로 재배가 되고 있어요. 국내에서도 다양한 품종이 있어서 먹을때마다 다른 맛을 느낄 수 있으니 잘 알고 먹읍시다. 옥수수 효능 옥수수는 긴 형태의 막대모양으로 생겼는데 껍질에 둘러쌓여 그 안에 많은 양의 옥수수 알을 먹는답니다. 탄수화물과 당성분이 있어서 에너지를 많이 만들어내고 바이오 연료로도 사용되는데요. 가격이 비싸지 않은편이라 사료와 식량, 에너지로 다양하게 쓰여요. 식용으로 쓰이는 음식으로 수분도 많고 요리를 할 수 있으니 알아볼게요. 치아 건강 옥수수 알은 치아에 비유되기도 하는데요. 잇몸과 치아에 도움을..