보리차 효능과 끓이는법

과거 끓여먹었던 물은 보리차로 이용을 하였죠. 오늘은 보리차 효능과 끓이는법을 이야기해보며 물을 그냥 먹기보다는 더 고급지게 먹어보시길 권해봅니다. 손님에게 대접하기도 좋은 차종류는 그럴싸한 간식과 함께라면 품격을 높여주기도 해요.

구수한 보리차

보리차 효능 노화방지

주식으로도 이용한 보리에는 소화효소가 들어있어서 위를 튼튼히하며 항산화제가 풍부하여 동안을 유지시켜주고 있어요, 오랜시간 사람들이 관심가져온 노화방지로 활성산소를 제거하고 있어서 꾸준히 드셔주면 다른이들보다 훨씬 젊어보이게 된다고 하네요.

 

해열 작용

보리는 찬 성분에 속해요. 여름철 더위를 타거나 몸에 온도가 올라갔을때 찬 보리차를 드시면 수분도 보충하고 몸의 열을 낮춰주기도 해요. 약을 먹이기 애매한 아이들에게도 보리차 한잔이면 열이 내려가는 것을 보실수 있어요.

 

다이어트 효과

보리차 효능으로 장건강에 도움이 되는 기능을 아시나요. 위에도 좋지만 꾸준히 드시게 되면 변비를 막아주고 대장의 운동을 활발히 하여서 몸에 순환에 큰 도움이 된다고 해요. 장건강이 좋아지면 몸에 노폐물도 빠져나가고 다이어트를 하는데 도움이 되기도 합니다.

 

몸의 수분 보충

생수를 마시기 어려워 하시는 분들도 많이 보이는데요. 물을 억지로 마시는 것도 정말 힘든일이에요. 그러나 보리차는 고소한 맛과 열을 내려주면서 몸에서 수분이 빠져나가는 것을 맞아주어 촉촉한 피부를 유지하게 만드는 효능이 있다고 해요. 

 

꿀잠 자는 숙면 효과

체내의 활발한 움직임은 피로를 해소하고 몸의 균형을 잡아주기때문에 잠을 주무실때도 깊은 숙면으로 연결이 되는데요. 멜라토닌이 들어있는 차에는 불면증이 줄어들어서 아침에 개운하게 일어나실 수 있어요. 낮과 밤이 뒤바뀔정도의 생활을 하신다면 꼭 챙겨두세요.

 

맛있게 끓이는 방법

주전자에 물을 담아주시고 끓여주세요. 물이 끓기 시작하면 수돗물에 들어있는 염소와 같은 성분을 날리기 위해서 뚜껑을 열고 더 끓여주세요. 그리고 볶은 보리나 시중에 파는 티백을 사용하여 5분여간 더 끓여주시면 완성이에요. 뜨거운 상태로 드시거나 식히셔서 마시면 맛좋은 차가 완성됩니다.